ЗДЕСЬ ИГРАЮТ В ФУТБОЛ, ВОЛЕЙБОЛ, БАСКЕТБОЛ,
ТЕННИС, БАДМИНТОН И СКВОШ!
В зале проходят уроки по расписанию, персональные тренировки и клубные соревнования.
ВОЛЕЙБОЛ
Одна из самых популярных командных игр. Разнообразие движений и переменная интенсивность нагрузки тренирует прыгучесть, координацию, физическую силу, выносливость и морально-волевые качества, а невероятная атмосфера на каждой игре дарит заряд позитивных эмоций!
Динамичный и зрелищный вид спорта, способствуют всестороннему физическому развитию и вырабатывают у игроков физические и морально-волевые качества и навыки, а так же быстроту, выносливость, ловкость, настойчивость.
Командный вид спорта, способствует развитию выносливости, решительности и скорости, укреплению всех групп мышц тела, усиления самоотдачи и тактического мышления. В нашем клубе есть несколько форматов проведения тренировок и турниров
Занятия теннисом положительно сказываются на работу сердечно-сосудистой системы, на развитии мышц спины, рук и ног. Большой теннис развивает не только тело, но и помогает личностному росту, воспитывая характер и дисциплину. Каждое движение на теннисном корте - шаг к победе!
Вы можете тренироваться персонально с тренером и в паре с другом или партнером.
Бадминтон — очень динамичная игра, способная улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. Одним из важных преимуществ бадминтона является то, что он тонизирует мышцы. Растяжка, бег, активные движения руками и принятие статичных поз во время игры укрепляют ягодицы, икры и подколенные сухожилия.
Данный вид спорта является одним из лучших для сжигания калорий. Игроки могут рассчитывать на сжигание от 300 до 800 калорий в час в зависимости от активности во время матча.
В результате занятий настольным теннисом можно существенно улучшить координацию движения, так как для этой игры необходимо обладать мгновенной реакцией, тактическим мышлением и находчивостью.
В 2003 сквош был признан самым здоровым спортом по версии журнала Forbes, основными критериями определения были кардиореспираторная нагрузка, мышечная сила, гибкость, выносливости, количество израсходованных калорий, и риск получения травмы.
Всё, что нужно — это ракетка и мяч. Сквош — это доступный способ достижения превосходной спортивной формы в любую погоду!
В фитнес клубе "Дубровка Фитнес" вы можете арендовать корт для самостоятельной игры или провести персональную тренировку с опытным наставником.
Параметры универсального спортивного зала.
Размер зала: 30 х 16 м.
Покрытие: EPI PU-Sport 36 мм, с основанием из двух слоев фанеры на амортизаторах.
Часы работы: будни 6.30-01.00, выходные 8.00-01.00 | Метро: Теплый стан, Ольховая.
Необходимо предварительное бронирование.
