Образование: Высшее, ВГАСУ
Специализация:
◦ Хатха-йога, аэро-йога,женская йога, йогатерапия, циклическая медитация, фракционная шавасана, йога-нидра, инь-йога
◦ Силовой и функциональный тренинг
◦ МФР, стретчинг
◦ Здоровая спина
◦ Женское здоровье
Сертификаты:
◦ Hatha yoga Teacher, Yoga Academy
◦ Инструктор групповых программ,
Ассоциация профессионалов фитнеса
(FPA)
◦ Аэройога Универсал, Центр йоги Прана
Достижения:
Международный сертификат «преподаватель хатха-йоги», зарегистрированный в Yoga Alliance
Эксперт Тренер
Наша команда
Образование: высшее
Специализация: Преподаватель Аштанга Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Хатха-Йога
Достижения: Член международного Йога Альянса
Образование высшее
Специализация
Йога Айенгара
Йога-нидра
Йога-терапия
Йога при сколиозе
Развитие силы и выносливости
Развитие гибкости
Укрепление опорно-двигательного аппарата и суставов
Специализация
- Мастер тренер
- Настольный теннис
- Функциональный тренинг
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по настольному теннису
- Многократный чемпион и призер Чемпионатов Сибири
- Призер командного Чемпионата Италии (3 место 2003 г. Серия В 2)
Специализация
- Мастер тренер
- Танцевальные направления: современный танец, Jazz Modern, Lady’s Dance, Strip, Hip-Hop, Club dance
- Функциональный тренинг
- Кардио и силовые программы
- Стретчинг (растяжка)
- Тренировки на снижение веса
- Тренировки на увеличение мышечной массы
Достижения
- Победитель и Лауреат множества городских танцевальных конкурсов в составе коллектива «НоН-СТОП»
- Художественный руководитель танцевального коллектива “STARKIDS”, являющегося:
- Золотым и бронзовым призером «Dance Star Festival», 2015-2016 г, Москва
- Лауреатом первой степени детского и юношеского фестиваля “FREESTYLE DANCE” в номинации «Шоу Программа», апрель 2019, Москва
- Победителем спартакиады «Кубок префекта СВАО» 2019
Специализация
- Элит+ тренер
- Лечебная физическая культура
- Реабилитация после травм и операций
- Функциональный стрейчинг
- Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки
- Кинезиотейпирование
- Массаж
- Инструментальные методы мобилизации мягких тканей
- Мануальная терапия
Достижения
- Мастер спорта по легкой атлетике
- 2-х кратный Чемпион России среди студентов
Специализация
- Все виды функциональной диагностики
- Краниосакральная терапия
- Диетология, нутрициология
- Снижение веса
- Программы лечебного питания
- Подготовка к беременности, родам, восстановление после родов
- Женское здоровье
- Превентивная медицина
- Кинезиотейпирование
Достижения
Докладчик на конвенциях и семинарах в области фитнес-диагностики
Автор статей и рубрик по направлению «Фитнес-мама», «Реабилитация в фитнес-клубе»
Специализация
- Эксперт тренер
- Уменьшение жирового компонента
- Увеличение мышечной массы
- Восстановление после травм
- Восстановление после беременности и родов
- Функциональные тренировки
Достижения
Кандидат в мастера спорта по бодифитнесу
Специализация
- Элит+ тренер
- Бодибилдинг
- Силовой экстрим
- Легкая атлетика
- Гиревой спорт
- Подготовка и подведение к соревнованиям
- Консультант по рациональному питанию
Достижения
Многократный призер по бодибилдингу, гиревому спорту, силовому экстриму
Рекордсмен Гиннеса
Специализация
- Элит тренер
- Обучение плаванию взрослые и дети
- Синхронное плавание
- Аквааэробика
- Подготовка к соревнованиям по синхронному плаванию и плаванию в бассейне
- ЛФК в воде
Достижения
Призер международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию
Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию
Участник международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию
Специализация
- Элит+ Тренер
- Реабилитация после травм
- Тренировки при болях в спине, шее, коленных и тазобедренных суставах
- Функциональный стрейчинг
- Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки
- Пилатес Mat
- Пилатес на большом оборудовании
- Миофасциальный релиз
- Фитнес для беременных, восстановление после родов
- Степ-аэробика
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры
Специализация
- Диетология
- Снижение веса
- Программы лечебного питания
- Функциональная диагностика
- Кардиология
- Кинезиотейпирование
Специализация
- Эксперт тренер
- Тренировки на тренажерах и со свободными весами
- Функциональный тренинг с элементами бокса
- Коррекция избыточного веса
- Увеличение мышечной массы
- Подбор и коррекция движений после травм и операций
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по боксу, опыт личных тренировок более 9 лет
Специализация
- Эксперт тренер
- Боевые искусства
- Каратэ
- Рукопашный бой
- Каратэ для начинающих
- Подготовка к спортивной секции
Достижения
- Коричневый пояс по каратэ
- Создатель авторского курса самообороны для женщин (спецкурс для молодых девушек и девочек)
- Кандидат в мастера по шахматам
- Последние семь лет непрерывно тренируюсь под руководством мастера спорта СССР Полубнева Л.В. (5 дан по каратэ).
- Золото на соревновании ката кумите среди женщин
- Серебро по ката спортивно профессионального клуба Раменки 2019 г
Специализация
- Элит тренер
- Коррекция избыточного веса
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Составление планов питания и рекомендаций по спортивным добавкам
- Составление и проведение тренировок с детьми
- Проведение тренировочного процесса до/вовремя/после беременности
Специализация
- Элит Тренер
- Обучение плаванию
- Подготовка к соревнованиям
- Функциональная подготовка на суше
- Работа с боязнью воды
Достижения
- Мастер спорта по плаванию
- Победитель чемпионатов ЮФО
- Победитель и призер чемпионатов Краснодарского края
Специализация
- Эксперт Тренер
- Каратэ стиля Шотокан
- Каратэ WKF (world karate federation)
Достижения
- Многократный чемпион и призёр г. Москвы
- Чемпион вооруженных сил России
Специализация
- Элит + тренер
- Терапевт-реабилитолог
- Аэробные и силовые программы
- Pilates Mat
- Пилатес на большом оборудовании
- Функциональный тренинг
- Миофасциальный релиз
- Стретчинг
- Степ-аэробика
- Фитнес-йога
- Аква-программы
- Специалист по рациональному питанию
- Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
Достижения
- Региональный представитель Федерации Фитнес Аэробики России в Республике Мордовия с 2006 года
- Президент Федерации Фитнес Аэробики России в Республике Мордовия
- Преподаватель в сфере подготовки сертифицированных фитнес-инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров с 2006 года
- Член сборной Республики Мордовия по фитнес-аэробике с 1995 по 2001
Специализация
- Эксперт тренер
- Хип – Хоп
- Шаффл
- Тектоник
- Классический танец
- Народный танец
- Балет
- Подготовка детей к танцевальным конкурсам и фестивалям
Достижения
- Артистка балета национального театра танца «Славяне»
Специализация
- Элит+ тренер
- Координатор тренажерного зала
- Коррекция избыточного веса за счет сбалансированного питания
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Тренировки при особенностях ОДА
- Специалист по гибкой диете
- Нутригенетика и нутрициология
Специализация
- Мастер тренер
- Волейбол
Достижения
- Участник Первенства России 2001 года
- Чемпион Московской области по волейболу (2002-2003 гг)
- Неоднократный призёр Чемпионата Московской области по волейболу
- 2016-2017 — серебряный призёр Чемпионата Московской области среди женских команд дублирующих составов
- 2017-2018 — Чемпион Московской области среди женских команд дублирующих составов;
- бронзовый призер Чемпионата Московской области среди основных составов
- 2018-2019 — Чемпион Московской области среди основных и среди дублирующих составов
- 2019 — 2020 — Победитель Чемпионата России — Чемпионата ЦФО Первой лиги. (Волейбольный клуб «Подольчаночка» Подольск)
- Обладатель Кубка Префекта ТиНАО 2021 года (команда «Вороново»)
Специализация
- Элит тренер
- Комплексная реабилитация при заболеваниях и травмах любого уровня сложности
- Коррекция функциональных нарушений методами прикладной и биометрической кинезиологии
- Снижение веса
- Коррекция осанки
- Коррекция походки
- Функциональный массаж
- Персональные тренировки
Достижения
- Член ассоциации прикладной кинезиологии
Специализация
- ПТ
- Обучение техники катания детей и взрослых на тренажере SkyTechSport
- Своевременное выявление ошибок в технике катания, разбор, анализ и их исправление
- Совершенствование навыков катания на тренажере
- Подготовка к соревнованиям по горным лыжам
- Подготовка к горнолыжному сезону
- Организация горнолыжных фитнес туров
Специализация
- Эксперт тренер
- Каратэ до (стиль Шотокан) для детей и взрослых
- Спортивная психология (профильные виды спорта: каратэ, скалолазание, альпинизм, горный туризм, восточные единоборства, греко-римская (классическая) борьба)
- Консультирование детей и подростков в спорте: Введение в мир спорта, подготовка к соревнованиям, спортивные сборы, осмысление опыта побед и поражений, коммуникация с тренером
Специализация
- Эксперт тренер
- Тренировки в тренажерах и со свободными весами
- Адаптивная физическая культура
- Лфк
- Коррекция веса
- Подбор и коррекция движений после травм и операций
- Тренировки в TRX
- Функциональный тренинг
- Тренировки по сквошу
Достижения
- КМС по Русскому жиму
Специализация
- Элит+ тренер
- Обучение плаванию взрослых и детей
- Подготовка к соревнованиям по плаванию на открытой воде и плаванию в бассейне
- Гидрореабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья
- Функциональные тренировки на суше
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по плаванию
- Победитель Всероссийских соревнований по плаванию
- Неоднократный победитель и призер чемпионатов Пермского края по плаванию
- Судья 2-ой категории по плаванию
Специализация
- Эксперт тренер
- Акробатика
- Обучение катанию на роликах
- Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
- Акробатический рок-н-ролл
- Фитнес с мамой
- Организация Дней рождений
Достижения
- МС по прыжкам на акробатической дорожке
- 1-й взрослый по спортивной акробатике
Специализация
- Элит тренер
- Комплексная реабилитация при заболеваниях и травмах любого уровня сложности
- Массаж
- Мануальное — мышечное тестирование
- Мануальная терапия мягких тканей
- Постизометрическая релаксация
- Инструментальная мобилизация мягких тканей (ИММТ)
- Снижение веса
- Коррекция осанки
- Коррекция походки
Достижения
- Мастер спорта по жиму штанги лежа
- МС по русскому жиму
- КМС пауэрлифтинг
- КМС по кикбоксингу
Специализация
- Эксперт Тренер
- Обучение плаванию детей и взрослых
- Подготовка к соревнованиям детей и взрослых
- Функциональная подготовка на суше
- Работа с боязнью воды детей и взрослых
- Грудничковое плавание
Достижения
- КМС России плаванию
- Призер чемпионатов Пензенской области по плаванию
- Участник всероссийских соревнований по плаванию
Специализация
- Элит тренер
- Групповой и персональный тренинг по боксу
- Работа со взрослыми и детьми
Достижения
- Мастер спорта СССР
- Действующий судья Федерации Бокса Московской обл.
Специализация
- Эксперт тренер
- Хореография
- Партерная гимнастика
- Стретчинг
- Эстетическая гимнастика
Достижения
- Член Международного Танцевального Комитета UNESCO
Специализация
- Элит тренер
- Тренер по Бадминтону для взрослых и детей
Достижения
- КМС по Бадминтону
- Победитель и призер всероссийский и международных соревнований
Специализация
- Мастер тренер
- Тренер по настольному теннису
Достижения
- КМС по настольному теннису
- Победитель и призер всероссийских и международных соревнований
Специализация
- Эксперт тренер
- Бальные танцы
- Social Latin Dance
Достижения
- Мастер спорта России по спортивным танцам
- Международный класс по танцевальному спорту
- Образование: Высшее ВГИИУ
Специализация
- Элит + тренер
- Силовой и функциональный тренинг
- МФР
- Стретчинг
- Les Mills (BodyPump, BodyBalance, RPM, Core)
- Степ
- Аэробика
- Антигравити
- Юнифлай-спа
- Подвесные системы TRX
Достижения
- MBA in fitness, ГУУ, Москва 2016г.
- МЦПО, Специалист в области продвижения фитнес-услуг. Москва 2022г.
- ДонНТУ, Экологическая геология, магистр, 2012г.
- Презентер фитнес-конвенций MIOFF, World Gym Fest, WeGym fitness weekend Финалистка (2014г.)
- Победительница Всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International Fitness Open в номинации Fitness Debut (Москва, 2015)
- Лучший сотрудник «Лучшего клуба сети World Gym Russia» по версии World Gym Awards 2015
- Инструктор групповых программ FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) Выпускница студии классического танца, участница народного коллектива бального танца «M-Style». Общий танцевальный стаж 14 лет.
Специализация
- Эксперт тренер
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Силовой и функциональный тренинг
- Физическая подготовка для единоборств
- Нутрициология
- Коррекция питания
Достижения
- «Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга»
- «Персональный фитнес тренер»
- Чемпион России по Джиу-джитсу и грэпплингу
- Чемпион Евразии по Джиу-джитсу и грэпплингу
- Чемпион международной организации AJP по Джиу-джитсу и грэпплингу
Специализация
- Силовой тренинг
- Набор мышечной массы
- Тренировки для начинающих
- Снижение веса
- Постановка техники выполнения упражнения
- Составление индивидуального плана тренировок
- Стретчинг
- Развитие гибкости
- МФР
Достижения
- Ассоциация профессионалов фитнеса «FPA»
Специализация
- Консультации по модификации образа жизни
- Диетология
- Нутрициология
- Снижение веса/набор веса
- Программы лечебного питания
- Фитнес-тренер по системе INSIDEOUT
Достижения
- Лечебное дело
- Семейный врач
- Семейный диетолог
- Диетология беременных и кормящих
- Врач года-2023 команды Регина Доктор
- Куратор проекта «Большие девочки»
Специализация
- Педагог-хореограф
- Антигравити
- Cycle
- TRX
- Стретчинг
- ОФП
- Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
- Йога
- Пилатес
- Миофасциальный релиз
Достижения
- Сертификаты:
- ITS «Персональный тренер»
- ITS «Функциональный тренинг»
- AHO ДПО МЦППЦ «Стретчинг»
- АНО ДПО МЦППЦ «Универсальный фитнес инструктор», «Инструктор-методист»
- Анатомия фитнеса «Персональный тренер»
- Анатомия фитнеса «Фитнес-диетолог»
- Курс «Антигравити для детей от 5 лет»
- Лауреат множества городских и танцевальных конкурсов в составе коллектива «Ярмарка»
Специализация
- Раннее развитие
- Спортивные занятия от 1,5 года до 5 лет
- Творческие занятия
- Игровые занятия
Специализация
- Пилатес (большое и малое оборудование)
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Коррекция осанки, работа с ОДА
- Улучшение подвижности суставов
- Работа с нервной системой через движение, нейрофитнес
- Восстановление мышечного баланса
- Двигательное переобучение
- Восстановление после травм
- Тренировки для беременных
- Восстановление после родов
- Миофасциальный релиз, стретчинг
- Тренировки в гамаках
- Подвесные системы (петли TRX)
- Zumba
- Гиревой фитнес
Специализация
- Консультации по модификации образа жизни
- Диетология
- Снижение веса
- Программы лечебного питания
- Превентивная медицина
- Функциональная диагностика
- Zumba, Zumba Kids, Aqua Zumba, STRONG Nation
Достижения
- Член РНМОТ (Российское научное медицинское общество терапевтов)
- Членство в Европейской федерации внутренней медицины (EFIM)
- Член Международного общества внутренней медицины (ISIM)
- Член сети ZIN:tm: (Международное сообщество инструкторов Zumba)
Специализация
- Обучение плаванию взрослых и детей
- Триатлон
- Аквааэробика
- Подготовка спортсменов на открытой воде и в бассейне
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по триатлону
- Победитель Чемпионата и первенства Ростовской области, чемпионата ДНР, победитель кубка ЛНР, победитель в Твери и Тверской области
Специализация
- Обучение плаванию взрослые и дети;
- Подготовка к соревнованиям по плаванию на открытой воде и плаванию в бассейне;
- Функциональные тренировки на суше
Достижения
- КМС по плаванию
Специализация
- Обучение плаванию взрослых и детей с 3 месяцев
- Постановка техники любым из стилей
- Подготовка к соревнованиям
- Аква фитнес
- Обучение плаванию с нуля и со страхом воды (водобоязни)
Достижения
- МС по плаванию
- Призер Первенства России в эстафетном плавании
- Чемпион и призер Чемпионатов и Кубков Москвы
Специализация
- Эксперт тренер
- Боевые искусства
- Каратэ
- Рукопашный бой
- Каратэ для начинающих
- Подготовка к спортивной секции
Достижения
- Коричневый пояс по каратэ
- Создатель авторского курса самообороны для женщин (спецкурс для молодых девушек и девочек)
- Кандидат в мастера по шахматам
- Последние семь лет непрерывно тренируюсь под руководством мастера спорта СССР Полубнева Л.В. (5 дан по каратэ).
- Золото на соревновании ката кумите среди женщин
- Серебро по ката спортивно профессионального клуба Раменки 2019 г
Специализация
- Эксперт Тренер
- Каратэ стиля Шотокан
- Каратэ WKF (world karate federation)
Достижения
- Многократный чемпион и призёр г. Москвы
- Чемпион вооруженных сил России
Специализация
- Эксперт тренер
- Каратэ до (стиль Шотокан) для детей и взрослых
- Спортивная психология (профильные виды спорта: каратэ, скалолазание, альпинизм, горный туризм, восточные единоборства, греко-римская (классическая) борьба)
- Консультирование детей и подростков в спорте: Введение в мир спорта, подготовка к соревнованиям, спортивные сборы, осмысление опыта побед и поражений, коммуникация с тренером
Специализация
- Элит тренер
- Групповой и персональный тренинг по боксу
- Работа со взрослыми и детьми
Достижения
- Мастер спорта СССР
- Действующий судья Федерации Бокса Московской обл.
Специализация
- Эксперт тренер
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Силовой и функциональный тренинг
- Физическая подготовка для единоборств
- Нутрициология
- Коррекция питания
Достижения
- «Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга»
- «Персональный фитнес тренер»
- Чемпион России по Джиу-джитсу и грэпплингу
- Чемпион Евразии по Джиу-джитсу и грэпплингу
- Чемпион международной организации AJP по Джиу-джитсу и грэпплингу
Специализация
- Элит тренер
- Обучение плаванию взрослые и дети
- Синхронное плавание
- Аквааэробика
- Подготовка к соревнованиям по синхронному плаванию и плаванию в бассейне
- ЛФК в воде
Достижения
Призер международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию
Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию
Участник международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию
Специализация
- Элит Тренер
- Обучение плаванию
- Подготовка к соревнованиям
- Функциональная подготовка на суше
- Работа с боязнью воды
Достижения
- Мастер спорта по плаванию
- Победитель чемпионатов ЮФО
- Победитель и призер чемпионатов Краснодарского края
Специализация
- Элит+ тренер
- Обучение плаванию взрослых и детей
- Подготовка к соревнованиям по плаванию на открытой воде и плаванию в бассейне
- Гидрореабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья
- Функциональные тренировки на суше
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по плаванию
- Победитель Всероссийских соревнований по плаванию
- Неоднократный победитель и призер чемпионатов Пермского края по плаванию
- Судья 2-ой категории по плаванию
Специализация
- Эксперт Тренер
- Обучение плаванию детей и взрослых
- Подготовка к соревнованиям детей и взрослых
- Функциональная подготовка на суше
- Работа с боязнью воды детей и взрослых
- Грудничковое плавание
Достижения
- КМС России плаванию
- Призер чемпионатов Пензенской области по плаванию
- Участник всероссийских соревнований по плаванию
Специализация
- Обучение плаванию взрослых и детей
- Триатлон
- Аквааэробика
- Подготовка спортсменов на открытой воде и в бассейне
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по триатлону
- Победитель Чемпионата и первенства Ростовской области, чемпионата ДНР, победитель кубка ЛНР, победитель в Твери и Тверской области
Специализация
- Обучение плаванию взрослые и дети;
- Подготовка к соревнованиям по плаванию на открытой воде и плаванию в бассейне;
- Функциональные тренировки на суше
Достижения
- КМС по плаванию
Специализация
- Обучение плаванию взрослых и детей с 3 месяцев
- Постановка техники любым из стилей
- Подготовка к соревнованиям
- Аква фитнес
- Обучение плаванию с нуля и со страхом воды (водобоязни)
Достижения
- МС по плаванию
- Призер Первенства России в эстафетном плавании
- Чемпион и призер Чемпионатов и Кубков Москвы
Образование: Высшее, ВГАСУ
Специализация:
◦ Хатха-йога, аэро-йога,женская йога, йогатерапия, циклическая медитация, фракционная шавасана, йога-нидра, инь-йога
◦ Силовой и функциональный тренинг
◦ МФР, стретчинг
◦ Здоровая спина
◦ Женское здоровье
Сертификаты:
◦ Hatha yoga Teacher, Yoga Academy
◦ Инструктор групповых программ,
Ассоциация профессионалов фитнеса
(FPA)
◦ Аэройога Универсал, Центр йоги Прана
Достижения:
Международный сертификат «преподаватель хатха-йоги», зарегистрированный в Yoga Alliance
Эксперт Тренер
Образование: высшее
Специализация: Преподаватель Аштанга Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Хатха-Йога
Достижения: Член международного Йога Альянса
Образование высшее
Специализация
Йога Айенгара
Йога-нидра
Йога-терапия
Йога при сколиозе
Развитие силы и выносливости
Развитие гибкости
Укрепление опорно-двигательного аппарата и суставов
Специализация
- Мастер тренер
- Танцевальные направления: современный танец, Jazz Modern, Lady’s Dance, Strip, Hip-Hop, Club dance
- Функциональный тренинг
- Кардио и силовые программы
- Стретчинг (растяжка)
- Тренировки на снижение веса
- Тренировки на увеличение мышечной массы
Достижения
- Победитель и Лауреат множества городских танцевальных конкурсов в составе коллектива «НоН-СТОП»
- Художественный руководитель танцевального коллектива “STARKIDS”, являющегося:
- Золотым и бронзовым призером «Dance Star Festival», 2015-2016 г, Москва
- Лауреатом первой степени детского и юношеского фестиваля “FREESTYLE DANCE” в номинации «Шоу Программа», апрель 2019, Москва
- Победителем спартакиады «Кубок префекта СВАО» 2019
Специализация
- Элит тренер
- Обучение плаванию взрослые и дети
- Синхронное плавание
- Аквааэробика
- Подготовка к соревнованиям по синхронному плаванию и плаванию в бассейне
- ЛФК в воде
Достижения
Призер международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию
Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию
Участник международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию
Специализация
- Элит+ Тренер
- Реабилитация после травм
- Тренировки при болях в спине, шее, коленных и тазобедренных суставах
- Функциональный стрейчинг
- Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки
- Пилатес Mat
- Пилатес на большом оборудовании
- Миофасциальный релиз
- Фитнес для беременных, восстановление после родов
- Степ-аэробика
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Коррекция фигуры
Специализация
- Элит + тренер
- Терапевт-реабилитолог
- Аэробные и силовые программы
- Pilates Mat
- Пилатес на большом оборудовании
- Функциональный тренинг
- Миофасциальный релиз
- Стретчинг
- Степ-аэробика
- Фитнес-йога
- Аква-программы
- Специалист по рациональному питанию
- Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)
Достижения
- Региональный представитель Федерации Фитнес Аэробики России в Республике Мордовия с 2006 года
- Президент Федерации Фитнес Аэробики России в Республике Мордовия
- Преподаватель в сфере подготовки сертифицированных фитнес-инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров с 2006 года
- Член сборной Республики Мордовия по фитнес-аэробике с 1995 по 2001
Специализация
- Эксперт тренер
- Акробатика
- Обучение катанию на роликах
- Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
- Акробатический рок-н-ролл
- Фитнес с мамой
- Организация Дней рождений
Достижения
- МС по прыжкам на акробатической дорожке
- 1-й взрослый по спортивной акробатике
Специализация
- Эксперт тренер
- Хореография
- Партерная гимнастика
- Стретчинг
- Эстетическая гимнастика
Достижения
- Член Международного Танцевального Комитета UNESCO
Специализация
- Эксперт тренер
- Бальные танцы
- Social Latin Dance
Достижения
- Мастер спорта России по спортивным танцам
- Международный класс по танцевальному спорту
- Образование: Высшее ВГИИУ
Специализация
- Элит + тренер
- Силовой и функциональный тренинг
- МФР
- Стретчинг
- Les Mills (BodyPump, BodyBalance, RPM, Core)
- Степ
- Аэробика
- Антигравити
- Юнифлай-спа
- Подвесные системы TRX
Достижения
- MBA in fitness, ГУУ, Москва 2016г.
- МЦПО, Специалист в области продвижения фитнес-услуг. Москва 2022г.
- ДонНТУ, Экологическая геология, магистр, 2012г.
- Презентер фитнес-конвенций MIOFF, World Gym Fest, WeGym fitness weekend Финалистка (2014г.)
- Победительница Всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International Fitness Open в номинации Fitness Debut (Москва, 2015)
- Лучший сотрудник «Лучшего клуба сети World Gym Russia» по версии World Gym Awards 2015
- Инструктор групповых программ FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) Выпускница студии классического танца, участница народного коллектива бального танца «M-Style». Общий танцевальный стаж 14 лет.
Специализация
- Пилатес (большое и малое оборудование)
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Коррекция осанки, работа с ОДА
- Улучшение подвижности суставов
- Работа с нервной системой через движение, нейрофитнес
- Восстановление мышечного баланса
- Двигательное переобучение
- Восстановление после травм
- Тренировки для беременных
- Восстановление после родов
- Миофасциальный релиз, стретчинг
- Тренировки в гамаках
- Подвесные системы (петли TRX)
- Zumba
- Гиревой фитнес
Специализация
- Консультации по модификации образа жизни
- Диетология
- Снижение веса
- Программы лечебного питания
- Превентивная медицина
- Функциональная диагностика
- Zumba, Zumba Kids, Aqua Zumba, STRONG Nation
Достижения
- Член РНМОТ (Российское научное медицинское общество терапевтов)
- Членство в Европейской федерации внутренней медицины (EFIM)
- Член Международного общества внутренней медицины (ISIM)
- Член сети ZIN:tm: (Международное сообщество инструкторов Zumba)
Специализация
- Эксперт тренер
- Хип – Хоп
- Шаффл
- Тектоник
- Классический танец
- Народный танец
- Балет
- Подготовка детей к танцевальным конкурсам и фестивалям
Достижения
- Артистка балета национального театра танца «Славяне»
Специализация
- Эксперт тренер
- Каратэ до (стиль Шотокан) для детей и взрослых
- Спортивная психология (профильные виды спорта: каратэ, скалолазание, альпинизм, горный туризм, восточные единоборства, греко-римская (классическая) борьба)
- Консультирование детей и подростков в спорте: Введение в мир спорта, подготовка к соревнованиям, спортивные сборы, осмысление опыта побед и поражений, коммуникация с тренером
Специализация
- Эксперт тренер
- Акробатика
- Обучение катанию на роликах
- Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
- Акробатический рок-н-ролл
- Фитнес с мамой
- Организация Дней рождений
Достижения
- МС по прыжкам на акробатической дорожке
- 1-й взрослый по спортивной акробатике
Специализация
- Эксперт тренер
- Хореография
- Партерная гимнастика
- Стретчинг
- Эстетическая гимнастика
Достижения
- Член Международного Танцевального Комитета UNESCO
Специализация
- Педагог-хореограф
- Антигравити
- Cycle
- TRX
- Стретчинг
- ОФП
- Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
- Йога
- Пилатес
- Миофасциальный релиз
Достижения
- Сертификаты:
- ITS «Персональный тренер»
- ITS «Функциональный тренинг»
- AHO ДПО МЦППЦ «Стретчинг»
- АНО ДПО МЦППЦ «Универсальный фитнес инструктор», «Инструктор-методист»
- Анатомия фитнеса «Персональный тренер»
- Анатомия фитнеса «Фитнес-диетолог»
- Курс «Антигравити для детей от 5 лет»
- Лауреат множества городских и танцевальных конкурсов в составе коллектива «Ярмарка»
Специализация
- Раннее развитие
- Спортивные занятия от 1,5 года до 5 лет
- Творческие занятия
- Игровые занятия
Специализация
- Мастер тренер
- Настольный теннис
- Функциональный тренинг
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по настольному теннису
- Многократный чемпион и призер Чемпионатов Сибири
- Призер командного Чемпионата Италии (3 место 2003 г. Серия В 2)
Специализация
- Мастер тренер
- Волейбол
Достижения
- Участник Первенства России 2001 года
- Чемпион Московской области по волейболу (2002-2003 гг)
- Неоднократный призёр Чемпионата Московской области по волейболу
- 2016-2017 — серебряный призёр Чемпионата Московской области среди женских команд дублирующих составов
- 2017-2018 — Чемпион Московской области среди женских команд дублирующих составов;
- бронзовый призер Чемпионата Московской области среди основных составов
- 2018-2019 — Чемпион Московской области среди основных и среди дублирующих составов
- 2019 — 2020 — Победитель Чемпионата России — Чемпионата ЦФО Первой лиги. (Волейбольный клуб «Подольчаночка» Подольск)
- Обладатель Кубка Префекта ТиНАО 2021 года (команда «Вороново»)
Специализация
- Эксперт тренер
- Каратэ до (стиль Шотокан) для детей и взрослых
- Спортивная психология (профильные виды спорта: каратэ, скалолазание, альпинизм, горный туризм, восточные единоборства, греко-римская (классическая) борьба)
- Консультирование детей и подростков в спорте: Введение в мир спорта, подготовка к соревнованиям, спортивные сборы, осмысление опыта побед и поражений, коммуникация с тренером
Специализация
- Эксперт тренер
- Тренировки в тренажерах и со свободными весами
- Адаптивная физическая культура
- Лфк
- Коррекция веса
- Подбор и коррекция движений после травм и операций
- Тренировки в TRX
- Функциональный тренинг
- Тренировки по сквошу
Достижения
- КМС по Русскому жиму
Специализация
- Элит тренер
- Тренер по Бадминтону для взрослых и детей
Достижения
- КМС по Бадминтону
- Победитель и призер всероссийский и международных соревнований
Специализация
- Мастер тренер
- Тренер по настольному теннису
Достижения
- КМС по настольному теннису
- Победитель и призер всероссийских и международных соревнований
Специализация
- Элит+ тренер
- Лечебная физическая культура
- Реабилитация после травм и операций
- Функциональный стрейчинг
- Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки
- Кинезиотейпирование
- Массаж
- Инструментальные методы мобилизации мягких тканей
- Мануальная терапия
Достижения
- Мастер спорта по легкой атлетике
- 2-х кратный Чемпион России среди студентов
Специализация
- Эксперт тренер
- Уменьшение жирового компонента
- Увеличение мышечной массы
- Восстановление после травм
- Восстановление после беременности и родов
- Функциональные тренировки
Достижения
Кандидат в мастера спорта по бодифитнесу
Специализация
- Элит+ тренер
- Бодибилдинг
- Силовой экстрим
- Легкая атлетика
- Гиревой спорт
- Подготовка и подведение к соревнованиям
- Консультант по рациональному питанию
Достижения
Многократный призер по бодибилдингу, гиревому спорту, силовому экстриму
Рекордсмен Гиннеса
Специализация
- Эксперт тренер
- Тренировки на тренажерах и со свободными весами
- Функциональный тренинг с элементами бокса
- Коррекция избыточного веса
- Увеличение мышечной массы
- Подбор и коррекция движений после травм и операций
Достижения
- Кандидат в мастера спорта по боксу, опыт личных тренировок более 9 лет
Специализация
- Элит тренер
- Коррекция избыточного веса
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Составление планов питания и рекомендаций по спортивным добавкам
- Составление и проведение тренировок с детьми
- Проведение тренировочного процесса до/вовремя/после беременности
Специализация
- Элит+ тренер
- Координатор тренажерного зала
- Коррекция избыточного веса за счет сбалансированного питания
- Набор мышечной массы
- Функциональный тренинг
- Тренировки при особенностях ОДА
- Специалист по гибкой диете
- Нутригенетика и нутрициология
Специализация
- ПТ
- Обучение техники катания детей и взрослых на тренажере SkyTechSport
- Своевременное выявление ошибок в технике катания, разбор, анализ и их исправление
- Совершенствование навыков катания на тренажере
- Подготовка к соревнованиям по горным лыжам
- Подготовка к горнолыжному сезону
- Организация горнолыжных фитнес туров
Специализация
- Эксперт тренер
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Силовой и функциональный тренинг
- Физическая подготовка для единоборств
- Нутрициология
- Коррекция питания
Достижения
- «Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга»
- «Персональный фитнес тренер»
- Чемпион России по Джиу-джитсу и грэпплингу
- Чемпион Евразии по Джиу-джитсу и грэпплингу
- Чемпион международной организации AJP по Джиу-джитсу и грэпплингу
Специализация
- Силовой тренинг
- Набор мышечной массы
- Тренировки для начинающих
- Снижение веса
- Постановка техники выполнения упражнения
- Составление индивидуального плана тренировок
- Стретчинг
- Развитие гибкости
- МФР
Достижения
- Ассоциация профессионалов фитнеса «FPA»
Специализация
- Все виды функциональной диагностики
- Краниосакральная терапия
- Диетология, нутрициология
- Снижение веса
- Программы лечебного питания
- Подготовка к беременности, родам, восстановление после родов
- Женское здоровье
- Превентивная медицина
- Кинезиотейпирование
Достижения
Докладчик на конвенциях и семинарах в области фитнес-диагностики
Автор статей и рубрик по направлению «Фитнес-мама», «Реабилитация в фитнес-клубе»
Специализация
- Диетология
- Снижение веса
- Программы лечебного питания
- Функциональная диагностика
- Кардиология
- Кинезиотейпирование
Специализация
- Элит тренер
- Комплексная реабилитация при заболеваниях и травмах любого уровня сложности
- Коррекция функциональных нарушений методами прикладной и биометрической кинезиологии
- Снижение веса
- Коррекция осанки
- Коррекция походки
- Функциональный массаж
- Персональные тренировки
Достижения
- Член ассоциации прикладной кинезиологии
Специализация
- Элит тренер
- Комплексная реабилитация при заболеваниях и травмах любого уровня сложности
- Массаж
- Мануальное — мышечное тестирование
- Мануальная терапия мягких тканей
- Постизометрическая релаксация
- Инструментальная мобилизация мягких тканей (ИММТ)
- Снижение веса
- Коррекция осанки
- Коррекция походки
Достижения
- Мастер спорта по жиму штанги лежа
- МС по русскому жиму
- КМС пауэрлифтинг
- КМС по кикбоксингу
Специализация
- Консультации по модификации образа жизни
- Диетология
- Нутрициология
- Снижение веса/набор веса
- Программы лечебного питания
- Фитнес-тренер по системе INSIDEOUT
Достижения
- Лечебное дело
- Семейный врач
- Семейный диетолог
- Диетология беременных и кормящих
- Врач года-2023 команды Регина Доктор
- Куратор проекта «Большие девочки»

