Наша команда

Специализация

• Эксперт тренер
• Боевые искусства
• Каратэ
• Рукопашный бой
• Каратэ для начинающих
• Подготовка к спортивной секции

Достижения

• Коричневый пояс по каратэ
• Создатель авторского курса самообороны для женщин (спецкурс для молодых девушек и девочек)
• Кандидат в мастера по шахматам
• Последние семь лет непрерывно тренируюсь под руководством мастера спорта СССР Полубнева Л.В. (5 дан по каратэ).
• Золото на соревновании ката кумите среди женщин
• Серебро по ката спортивно профессионального клуба Раменки 2019 г

Специализация

• Эксперт Тренер
• Каратэ стиля Шотокан
• Каратэ WKF (world karate federation)

Достижения

• Многократный чемпион и призёр г. Москвы
• Чемпион вооруженных сил России

Специализация

• Эксперт тренер
• Каратэ до (стиль Шотокан) для детей и взрослых
• Спортивная психология (профильные виды спорта: каратэ, скалолазание, альпинизм, горный туризм, восточные единоборства, греко-римская (классическая) борьба)
• Консультирование детей и подростков в спорте: Введение в мир спорта, подготовка к соревнованиям, спортивные сборы, осмысление опыта побед и поражений, коммуникация с тренером

Специализация

• Элит тренер
• Групповой и персональный тренинг по боксу
• Работа со взрослыми и детьми

Достижения

• Мастер спорта СССР
• Действующий судья Федерации Бокса Московской обл.

Специализация

• Эксперт тренер
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Силовой и функциональный тренинг
• Физическая подготовка для единоборств
• Нутрициология
• Коррекция питания

Достижения

• «Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга»
• «Персональный фитнес тренер»
• Чемпион России по Джиу-джитсу и грэпплингу
• Чемпион Евразии по Джиу-джитсу и грэпплингу
• Чемпион международной организации AJP по Джиу-джитсу и грэпплингу

Специализация

• Элит тренер
• Обучение плаванию взрослые и дети
• Синхронное плавание
• Аквааэробика
• Подготовка к соревнованиям по синхронному плаванию и плаванию в бассейне
• ЛФК в воде

Достижения

Призер международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию

Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию

Участник международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию

Специализация

• Элит Тренер
• Обучение плаванию
• Подготовка к соревнованиям
• Функциональная подготовка на суше
• Работа с боязнью воды

Достижения

• Мастер спорта по плаванию
• Победитель чемпионатов ЮФО
• Победитель и призер чемпионатов Краснодарского края

Специализация

• Элит+ тренер
• Обучение плаванию взрослых и детей
• Подготовка к соревнованиям по плаванию на открытой воде и плаванию в бассейне
• Гидрореабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья
• Функциональные тренировки на суше

Достижения

• Кандидат в мастера спорта по плаванию
• Победитель Всероссийских соревнований по плаванию
• Неоднократный победитель и призер чемпионатов Пермского края по плаванию
• Судья 2-ой категории по плаванию

Специализация

• Эксперт Тренер
• Обучение плаванию детей и взрослых
• Подготовка к соревнованиям детей и взрослых
• Функциональная подготовка на суше
• Работа с боязнью воды детей и взрослых
• Грудничковое плавание

Достижения

• КМС России плаванию
• Призер чемпионатов Пензенской области по плаванию
• Участник всероссийских соревнований по плаванию

Специализация

• Обучение плаванию взрослых и детей
• Триатлон
• Аквааэробика
• Подготовка спортсменов на открытой воде и в бассейне

Достижения

• Кандидат в мастера спорта по триатлону
• Победитель Чемпионата и первенства Ростовской области, чемпионата ДНР, победитель кубка ЛНР, победитель в Твери и Тверской области

Специализация

• Обучение плаванию взрослые и дети;
• Подготовка к соревнованиям по плаванию на открытой воде и плаванию в бассейне;
• Функциональные тренировки на суше

Достижения

• КМС по плаванию

Специализация

• Обучение плаванию взрослых и детей с 3 месяцев
• Постановка техники любым из стилей
• Подготовка к соревнованиям
• Аква фитнес
• Обучение плаванию с нуля и со страхом воды (водобоязни)

Достижения

• МС по плаванию
• Призер Первенства России в эстафетном плавании
• Чемпион и призер Чемпионатов и Кубков Москвы

Образование: Высшее, ВГАСУ
Специализация:
◦ Хатха-йога, аэро-йога,женская йога, йогатерапия, циклическая медитация, фракционная шавасана, йога-нидра, инь-йога
◦ Силовой и функциональный тренинг
◦ МФР, стретчинг
◦ Здоровая спина
◦ Женское здоровье
Сертификаты:
◦ Hatha yoga Teacher, Yoga Academy
◦ Инструктор групповых программ,
Ассоциация профессионалов фитнеса
(FPA)
◦ Аэройога Универсал, Центр йоги Прана
Достижения:
Международный сертификат «преподаватель хатха-йоги», зарегистрированный в Yoga Alliance
Эксперт Тренер

Образование: высшее
Специализация: Преподаватель Аштанга Йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса, Хатха-Йога

Достижения: Член международного Йога Альянса

Образование высшее

Специализация
Йога Айенгара
Йога-нидра
Йога-терапия
Йога при сколиозе
Развитие силы и выносливости
Развитие гибкости
Укрепление опорно-двигательного аппарата и суставов

Специализация

• Мастер тренер
• Танцевальные направления: современный танец, Jazz Modern, Lady’s Dance, Strip, Hip-Hop, Club dance
• Функциональный тренинг
• Кардио и силовые программы
• Стретчинг (растяжка)
• Тренировки на снижение веса
• Тренировки на увеличение мышечной массы

Достижения

• Победитель и Лауреат множества городских танцевальных конкурсов в составе коллектива «НоН-СТОП»
• Художественный руководитель танцевального коллектива “STARKIDS”, являющегося:
• Золотым и бронзовым призером «Dance Star Festival», 2015-2016 г, Москва
• Лауреатом первой степени детского и юношеского фестиваля “FREESTYLE DANCE” в номинации «Шоу Программа», апрель 2019, Москва
• Победителем спартакиады «Кубок префекта СВАО» 2019

Специализация

• Элит тренер
• Обучение плаванию взрослые и дети
• Синхронное плавание
• Аквааэробика
• Подготовка к соревнованиям по синхронному плаванию и плаванию в бассейне
• ЛФК в воде

Достижения

Призер международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию

Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию

Участник международных и республиканских соревнований по синхронному плаванию

Специализация

• Элит+ Тренер
• Реабилитация после травм
• Тренировки при болях в спине, шее, коленных и тазобедренных суставах
• Функциональный стрейчинг
• Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки
• Пилатес Mat
• Пилатес на большом оборудовании
• Миофасциальный релиз
• Фитнес для беременных, восстановление после родов
• Степ-аэробика
• Силовой тренинг
• Функциональный тренинг
• Коррекция фигуры

Специализация

• Элит + тренер
• Терапевт-реабилитолог
• Аэробные и силовые программы
• Pilates Mat
• Пилатес на большом оборудовании
• Функциональный тренинг
• Миофасциальный релиз
• Стретчинг
• Степ-аэробика
• Фитнес-йога
• Аква-программы
• Специалист по рациональному питанию
• Коррекция фигуры (похудение, набор мышечной массы)

Достижения

• Региональный представитель Федерации Фитнес Аэробики России в Республике Мордовия с 2006 года
• Президент Федерации Фитнес Аэробики России в Республике Мордовия
• Преподаватель в сфере подготовки сертифицированных фитнес-инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров с 2006 года
• Член сборной Республики Мордовия по фитнес-аэробике с 1995 по 2001

Специализация

• Эксперт тренер
• Акробатика
• Обучение катанию на роликах
• Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
• Акробатический рок-н-ролл
• Фитнес с мамой
• Организация Дней рождений

Достижения

• МС по прыжкам на акробатической дорожке
• 1-й взрослый по спортивной акробатике

Специализация

• Эксперт тренер
• Хореография
• Партерная гимнастика
• Стретчинг
• Эстетическая гимнастика

Достижения

• Член Международного Танцевального Комитета UNESCO

Специализация

• Эксперт тренер
• Бальные танцы
• Social Latin Dance

Достижения

• Мастер спорта России по спортивным танцам
• Международный класс по танцевальному спорту
• Образование: Высшее ВГИИУ

Специализация

• Элит + тренер
• Силовой и функциональный тренинг
• МФР
• Стретчинг
• Les Mills (BodyPump, BodyBalance, RPM, Core)
• Степ
• Аэробика
• Антигравити
• Юнифлай-спа
• Подвесные системы TRX

Достижения

• MBA in fitness, ГУУ, Москва 2016г.
• МЦПО, Специалист в области продвижения фитнес-услуг. Москва 2022г.
• ДонНТУ, Экологическая геология, магистр, 2012г.
• Презентер фитнес-конвенций MIOFF, World Gym Fest, WeGym fitness weekend Финалистка (2014г.)
• Победительница Всероссийского конкурса фитнес-инструкторов International Fitness Open в номинации Fitness Debut (Москва, 2015)
• Лучший сотрудник «Лучшего клуба сети World Gym Russia» по версии World Gym Awards 2015
• Инструктор групповых программ FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) Выпускница студии классического танца, участница народного коллектива бального танца «M-Style». Общий танцевальный стаж 14 лет.

Специализация

• Пилатес (большое и малое оборудование)
• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Коррекция осанки, работа с ОДА
• Улучшение подвижности суставов
• Работа с нервной системой через движение, нейрофитнес
• Восстановление мышечного баланса
• Двигательное переобучение
• Восстановление после травм
• Тренировки для беременных
• Восстановление после родов
• Миофасциальный релиз, стретчинг
• Тренировки в гамаках
• Подвесные системы (петли TRX)
• Zumba
• Гиревой фитнес

Специализация

• Консультации по модификации образа жизни
• Диетология
• Снижение веса
• Программы лечебного питания
• Превентивная медицина
• Функциональная диагностика
• Zumba, Zumba Kids, Aqua Zumba, STRONG Nation

Достижения

• Член РНМОТ (Российское научное медицинское общество терапевтов)
• Членство в Европейской федерации внутренней медицины (EFIM)
• Член Международного общества внутренней медицины (ISIM)
• Член сети ZIN:tm: (Международное сообщество инструкторов Zumba)

Специализация

• Эксперт тренер
• Хип – Хоп
• Шаффл
• Тектоник
• Классический танец
• Народный танец
• Балет
• Подготовка детей к танцевальным конкурсам и фестивалям

Достижения

• Артистка балета национального театра танца «Славяне»

Специализация

• Эксперт тренер
• Каратэ до (стиль Шотокан) для детей и взрослых
• Спортивная психология (профильные виды спорта: каратэ, скалолазание, альпинизм, горный туризм, восточные единоборства, греко-римская (классическая) борьба)
• Консультирование детей и подростков в спорте: Введение в мир спорта, подготовка к соревнованиям, спортивные сборы, осмысление опыта побед и поражений, коммуникация с тренером

Специализация

• Эксперт тренер
• Акробатика
• Обучение катанию на роликах
• Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
• Акробатический рок-н-ролл
• Фитнес с мамой
• Организация Дней рождений

Достижения

• МС по прыжкам на акробатической дорожке
• 1-й взрослый по спортивной акробатике

Специализация

• Эксперт тренер
• Хореография
• Партерная гимнастика
• Стретчинг
• Эстетическая гимнастика

Достижения

• Член Международного Танцевального Комитета UNESCO

Специализация

• Педагог-хореограф
• Антигравити
• Cycle
• TRX
• Стретчинг
• ОФП
• Коррекционная гимнастика: нарушение осанки, плоскостопие
• Йога
• Пилатес
• Миофасциальный релиз

Достижения

• Сертификаты:
• ITS «Персональный тренер»
• ITS «Функциональный тренинг»
• AHO ДПО МЦППЦ «Стретчинг»
• АНО ДПО МЦППЦ «Универсальный фитнес инструктор», «Инструктор-методист»
• Анатомия фитнеса «Персональный тренер»
• Анатомия фитнеса «Фитнес-диетолог»
• Курс «Антигравити для детей от 5 лет»
• Лауреат множества городских и танцевальных конкурсов в составе коллектива «Ярмарка»

Специализация

• Раннее развитие
• Спортивные занятия от 1,5 года до 5 лет
• Творческие занятия
• Игровые занятия

Специализация

• Мастер тренер
• Настольный теннис
• Функциональный тренинг

Достижения

• Кандидат в мастера спорта по настольному теннису
• Многократный чемпион и призер Чемпионатов Сибири
• Призер командного Чемпионата Италии (3 место 2003 г. Серия В 2)

Специализация

• Мастер тренер
• Волейбол

Достижения

• Участник Первенства России 2001 года
• Чемпион Московской области по волейболу (2002-2003 гг)
• Неоднократный призёр Чемпионата Московской области по волейболу
• 2016-2017 — серебряный призёр Чемпионата Московской области среди женских команд дублирующих составов
• 2017-2018 — Чемпион Московской области среди женских команд дублирующих составов;
• бронзовый призер Чемпионата Московской области среди основных составов
• 2018-2019 — Чемпион Московской области среди основных и среди дублирующих составов
• 2019 — 2020 — Победитель Чемпионата России — Чемпионата ЦФО Первой лиги. (Волейбольный клуб «Подольчаночка» Подольск)
• Обладатель Кубка Префекта ТиНАО 2021 года (команда «Вороново»)

Специализация

• Эксперт тренер
• Каратэ до (стиль Шотокан) для детей и взрослых
• Спортивная психология (профильные виды спорта: каратэ, скалолазание, альпинизм, горный туризм, восточные единоборства, греко-римская (классическая) борьба)
• Консультирование детей и подростков в спорте: Введение в мир спорта, подготовка к соревнованиям, спортивные сборы, осмысление опыта побед и поражений, коммуникация с тренером

Специализация

• Эксперт тренер
• Тренировки в тренажерах и со свободными весами
• Адаптивная физическая культура
• Лфк
• Коррекция веса
• Подбор и коррекция движений после травм и операций
• Тренировки в TRX
• Функциональный тренинг
• Тренировки по сквошу

Достижения

• КМС по Русскому жиму

Специализация

• Элит тренер
• Тренер по Бадминтону для взрослых и детей

Достижения

• КМС по Бадминтону
• Победитель и призер всероссийский и международных соревнований

Специализация

• Мастер тренер
• Тренер по настольному теннису

Достижения

• КМС по настольному теннису
• Победитель и призер всероссийских и международных соревнований

Специализация

• Элит+ тренер
• Лечебная физическая культура
• Реабилитация после травм и операций
• Функциональный стрейчинг
• Разработка индивидуальных программ по коррекции осанки
• Кинезиотейпирование
• Массаж
• Инструментальные методы мобилизации мягких тканей
• Мануальная терапия

Достижения

• Мастер спорта по легкой атлетике
• 2-х кратный Чемпион России среди студентов

Специализация

• Эксперт тренер
• Уменьшение жирового компонента
• Увеличение мышечной массы
• Восстановление после травм
• Восстановление после беременности и родов
• Функциональные тренировки

Достижения

Кандидат в мастера спорта по бодифитнесу

Специализация

• Элит+ тренер
• Бодибилдинг
• Силовой экстрим
• Легкая атлетика
• Гиревой спорт
• Подготовка и подведение к соревнованиям
• Консультант по рациональному питанию

Достижения

Многократный призер по бодибилдингу, гиревому спорту, силовому экстриму

Рекордсмен Гиннеса

Специализация

• Эксперт тренер
• Тренировки на тренажерах и со свободными весами
• Функциональный тренинг с элементами бокса
• Коррекция избыточного веса
• Увеличение мышечной массы
• Подбор и коррекция движений после травм и операций

Достижения

• Кандидат в мастера спорта по боксу, опыт личных тренировок более 9 лет

Специализация

• Элит тренер
• Коррекция избыточного веса
• Набор мышечной массы
• Функциональный тренинг
• Составление планов питания и рекомендаций по спортивным добавкам
• Составление и проведение тренировок с детьми
• Проведение тренировочного процесса до/вовремя/после беременности

Специализация

• Элит+ тренер
• Координатор тренажерного зала
• Коррекция избыточного веса за счет сбалансированного питания
• Набор мышечной массы
• Функциональный тренинг
• Тренировки при особенностях ОДА
• Специалист по гибкой диете
• Нутригенетика и нутрициология

Специализация

• ПТ
• Обучение техники катания детей и взрослых на тренажере SkyTechSport
• Своевременное выявление ошибок в технике катания, разбор, анализ и их исправление
• Совершенствование навыков катания на тренажере
• Подготовка к соревнованиям по горным лыжам
• Подготовка к горнолыжному сезону
• Организация горнолыжных фитнес туров

Специализация

• Эксперт тренер
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Силовой и функциональный тренинг
• Физическая подготовка для единоборств
• Нутрициология
• Коррекция питания

Достижения

• «Высшая школа Фитнеса и Бодибилдинга»
• «Персональный фитнес тренер»
• Чемпион России по Джиу-джитсу и грэпплингу
• Чемпион Евразии по Джиу-джитсу и грэпплингу
• Чемпион международной организации AJP по Джиу-джитсу и грэпплингу

Специализация

• Силовой тренинг
• Набор мышечной массы
• Тренировки для начинающих
• Снижение веса
• Постановка техники выполнения упражнения
• Составление индивидуального плана тренировок
• Стретчинг
• Развитие гибкости
• МФР

Достижения

• Ассоциация профессионалов фитнеса «FPA»

Специализация

• Все виды функциональной диагностики
• Краниосакральная терапия
• Диетология, нутрициология
• Снижение веса
• Программы лечебного питания
• Подготовка к беременности, родам, восстановление после родов
• Женское здоровье
• Превентивная медицина
• Кинезиотейпирование

Достижения

Докладчик на конвенциях и семинарах в области фитнес-диагностики

Автор статей и рубрик по направлению «Фитнес-мама», «Реабилитация в фитнес-клубе»

Специализация

• Диетология
• Снижение веса
• Программы лечебного питания
• Функциональная диагностика
• Кардиология
• Кинезиотейпирование

Специализация

• Элит тренер
• Комплексная реабилитация при заболеваниях и травмах любого уровня сложности
• Коррекция функциональных нарушений методами прикладной и биометрической кинезиологии
• Снижение веса
• Коррекция осанки
• Коррекция походки
• Функциональный массаж
• Персональные тренировки

Достижения

• Член ассоциации прикладной кинезиологии

Специализация

• Элит тренер
• Комплексная реабилитация при заболеваниях и травмах любого уровня сложности
• Массаж
• Мануальное — мышечное тестирование
• Мануальная терапия мягких тканей
• Постизометрическая релаксация
• Инструментальная мобилизация мягких тканей (ИММТ)
• Снижение веса
• Коррекция осанки
• Коррекция походки

Достижения

• Мастер спорта по жиму штанги лежа
• МС по русскому жиму
• КМС пауэрлифтинг
• КМС по кикбоксингу

Специализация

• Консультации по модификации образа жизни
• Диетология
• Нутрициология
• Снижение веса/набор веса
• Программы лечебного питания
• Фитнес-тренер по системе INSIDEOUT

Достижения

• Лечебное дело
• Семейный врач
• Семейный диетолог
• Диетология беременных и кормящих
• Врач года-2023 команды Регина Доктор
• Куратор проекта «Большие девочки»